“看完昨天的视频录像，你觉得成为一名优秀的后卫，除了意识，身体，速度，还需要什么！”

“奔跑，努力的奔跑。每时每刻，永远的紧盯着你的对手。”

“是的，不过你说的并不是十分准确，应该来说，是不知疲倦的奔跑。”

“不知疲倦的奔跑。”刘东东重复了一遍，目光中散发出炙热的光芒。

对，就是这个，不知疲倦的奔跑，无时无刻紧盯着你的队友，永不松懈。

“既然目的已经明确了，那我们今天的课程，你应该自己就清楚了。你今天必须完成30公里的负重奔跑。”

g教练手臂一挥，一片漆黑的巨大球场里，有一片光芒连续不断的点亮，照射出围绕球场的一片跑道。

“现在就开始吗？”刘冬冬愣了一下，这种训练方式，是他从来没有接触过的。

“不，这种课程很简单，只需你迈开腿，留一点汗水就可以了。而且在绿荫球场，你将会获得比外面世界整整多出10倍的训练强度！”

“这是什么意思？”刘冬冬一脸疑惑的说道。

“就是你在这里跑30公里，等于你在外面跑300公里。你在这里颠球一次，等于在外面颠球10次。明白了吗？”

“明白了。”刘栋栋不敢置信的眨了眨眼睛，内心一片欢喜，甚至，脸上也露出了掩藏不住的笑容。

他对自己的实力很清楚，成为一名中国职业球员，或许能够通过自己的努力，能够达到。但是想要成为世界级，仅仅凭努力是不够的。

而且他已经17岁了，已经过了一个塑造球员的最佳时间。踢球的风格已经逐渐成型...