作者有话要说：　　下面开启带娃日常

第98章 甜蜜日常（9）

为了备孕, 何芷晴的饮食以及运动都被苏源湛给强制“改良”了。

何芷晴的身体素质本来就弱, 宫寒经过苏母的调理已经好很多了, 但是身体还有很多隐性的疾病。何芷晴曾经跟苏源湛坦言, 自己大学时候的体检都是勉强及格，五十米是八秒的成绩，而八百米从来没及格过。

因此也被苏源湛调侃过，如果有狗追着她可能先跑远, 然而如果有狗一直追着, 是狗先累死还是她先累死就不一定了。

自然而然地, 某件在夜间的夫妻之事也是由苏源湛主导, 每次她想上位求荣然而不过几分钟就放弃决定咸鱼瘫。

备孕以来, 每天晚上十点半准时熄灯入睡，早上六点起床晨跑二十分钟，然后回来沐浴做饭。待苏源湛出门之后, 她白天赶稿之余就是补交，经常午觉要睡两三个小时，再一睁眼天都快黑了。

饮食变得愈发清淡，早餐从各种花样小菜变成了备孕期开始就一成不变的南瓜小米粥, 小菜变成了炝拌土豆丝等凉菜, 最关键的是苏源湛做小菜不放辣椒油, 就连盐和酱油也是相当慎重地放，仿佛两个人买不起油盐酱醋了一样。

当然，光吃蔬菜是不够的，早餐会有白切鸡或者酱牛肉切片等, 但是也一样，酱料不足没太多咸味，何芷晴吃什么都觉得一个味。

苏源湛在临走前还会给她切一盘水果，用保鲜膜包好放进冰箱里保存，让她白天在家里多吃水果。

某天，苏源湛中午不在家的时候，何芷晴大着胆子点了个外卖，结果吃完睡了午觉，那天苏源湛回家早，看见了她放在厨房垃圾桶里的外卖盒子，之后的每天晚上在做饭前，苏源湛都要先检查一遍她的手机，如果中午点了外卖，晚上就全素食，美其名曰养生。

的确，何芷晴就喜欢吃炸薯条汉堡以及川天椒麻辣烫等外卖食品，这些东西在苏源湛眼里怎么看都不干净，现在何芷晴有能力自己做饭，冰箱里还有之前包好冻起来的饺子和包子，何芷晴也不想吃。

“教授，我现在还没有怀孕呢，我觉得适当出去吃一顿也是好的……”这段时间不仅是苏源湛，蔺樰迎和苏母来家里听说两个人要备孕，每隔一段日子就往家里送各种补品，花胶、燕窝……

但是这些补品并不是何芷晴喜欢吃的，虽然说美容养颜还补身子，但是就算做的很好吃，她觉得也没有外面的汉堡可乐薯条麻辣烫香！

“少摄入糖类，多运动对你的身体也有好处，晴晴应该改掉原来生活的坏习惯了。”

何芷晴快要抓心挠肺了，“是不是你之前一个人生活的时候也吃得这么清淡！”

苏源湛如实回答：“是的。”

后来两个人在饮食方面打成了一致，早餐可以换成包子水饺或者小炒之类的，午饭偶尔也可以适当来一点小蛋糕，不过关于放盐放糖还是和原来一样。

提防孕期高血压高血脂和抽筋等，每天饭后还要喝一盒牛奶补充钙。

在认真备孕了三个月后，何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠，感觉自己的“苦日子”要到头了。

高高兴兴地跑到书房告诉苏源湛，“我们要吃火锅庆祝一下！”

苏源湛把她抱起来转了两圈，在她的额头上亲了一下，“当了妈妈就要注意自己的饮食，毕竟肚子里还有一个小宝宝。”

何芷晴不满地哼了一声，“那就在家里煮火锅嘛，我家宝宝也说想吃火锅。”

晚上，苏源湛在火锅超市买了两大兜的菜，一个塑料袋里装的是火锅用的蔬菜和肉片，另一个塑料袋里装的是何芷晴比较喜欢吃的火锅粉、细粉、凉皮、火锅底料等。

何芷晴在苏源湛出门前撒娇央求了好几次，苏源湛才答应给她买的。何芷晴在苏源湛回来前就把火锅和电磁炉拿出来，倒好了水在鸳鸯锅里一边放了番茄一边放了大虾，苏源湛回来的时候把菜清洗一下就可以下锅了。

细粉是红薯做的，放在锅里烫两分钟就熟了，要拿筷子一直夹着，不然熟了之后不马上夹出来就会在锅里融化掉。一个是番茄锅，另一个是清汤锅底。何芷晴可以说，番火锅是她从备孕以来吃过最有味道的食物了！

在得知自己怀孕后，何芷晴就连早上的晨跑都不用苏源湛叫了，她每天六点准时起床出去跑步，买了一条瑜伽毯，白天在家里做平板支撑和仰卧起坐，按照各类二胎妈妈公众号的经验之谈学习，总之别人说吃什么好她就吃什么，别人说做什么好她就做什么。

信心满满地从怀孕几周到九个月的时候，何芷晴的肚子看起来没有其他准妈妈那么大，蔺樰迎还在说她这是长的小，肚子也小。

每天坚持的锻炼运动量不算大，但是手臂和后背已经隐隐能看出肌肉的轮廓了，除了孕期的一些不良反应，她觉得自己的状态要比从前那个熬夜又吃垃圾食品的自己好很多了。

还有一个月就要生了，何芷晴觉得自己越来越担心。总是想拿起手机看看那些准妈妈聊天群的消息，但大家都是一个接一个的好消息。

“今天生了！一个胖小子！我老公可高兴了！”

“二胎妈妈，今天凌晨生了个女儿，我现在还在医院呢，大娃就在边上陪我呢。”

“生了个快八斤的大胖小子，这给我婆婆乐的……”

何芷晴在群里默默地发了一条：“请问大家是顺产还是剖腹产啊？下个月就要生产了，有点紧张。”

群里的妈妈们看到何芷晴的消息，非常热情地给她解答了问题。

“我都顺产的，二胎也是，一胎做了个侧切，二胎顺的非常顺利。小妹你第一次生孩子吧？别有什么心理负担啊。”

“我家孩子重，做的剖腹产，医生建议的，可能顺产有点难吧。”

“我双胞胎做的剖腹，听说还是顺产好点，但是双胞胎难产怕憋死，麻药劲儿过了刀口疼。”

顺产难产会憋死很危险，剖腹产麻药劲儿过了又疼……何芷晴前阵子去体检，也没怎么问医生生产的问题，她以为自己顺产也可以的。

但是最近越到要生产就越心慌，问问有经验的“前辈们”，再上各种论坛看一看生孩子的一些事情。难免看到生孩子的一些不好的新闻，什么罕见病血溶症，再比如孕妇死于难产的……

晚上睡不着的时候，就静静地躺在床上，听着身侧平稳的呼吸声，她也不去翻身起床打扰苏源湛的休息。肚子里的孩子偶尔踢她一下、打她一拳，像是在不满她的熬夜不睡觉一样。

微信群里的准妈妈或者刚生了孩子的妈妈，有的在为马上生产而紧张高兴，有的在为坐月子和养小孩的难处叹息。每次她在群里问一些生产的问题，群里的那些好心妈妈就来安慰她。

“妹子不用在网上看，什么罕见病都不用想，进了产房你就想尽快把孩子生下来就好了。”

“医生喊你用力就用力，顺产千万别昏过去，挺过去就完事了。”

“对！你就配合医生就行了，千万别想着有事啥的，肯定会母子平安的。”

临近生产的那几天，蔺樰迎来苏源湛家里陪她住。苏源湛自动自觉地搬到了侧卧，让蔺樰迎和何芷晴睡在主卧。

越到要生产反倒越睡不着，何芷晴生怕自己睡觉的时候羊水破了。这段时间也不怎么大幅度运动了，毕竟带个大肚子，蹦蹦跳跳的好像不太方便。

蔺樰迎陪着何芷晴，她也睡不着。一想到自己的女儿也要当妈妈了，蔺樰迎不知道自己应该高兴还是应该为即将成为母亲的何芷晴担忧。

“女儿，”蔺樰迎见何芷晴翻来覆去好几次了，似乎是躺的不舒服，开灯从沙发上取了一只抱枕垫在床头，让何芷晴靠在床头，“睡不着了？”

何芷晴从九点半躺床上就没睡着，最近也没什么胃口，为了孩子的营养她还是吃了一点补品，苏母今天上午还给她炖了鱼汤，但是她一点都喝不下。